Cháo Yến Mạch Tăng Cân Cho Bé – Cách Làm

Rất nhiều bà mẹ đang lo lắng về vấn đề tăng cân cho bé. Vậy tăng cân cho bé như thế nào cho hiệu quả và đạt quả sớm nhất có thể vẫn đang là vấn đề mọi bà mẹ đang quan tâm.

Ở bài trước mình đã có bài hướng dẫn cách ăn gì vẫn có sữa mà không tăng cân . Mình khuyên các bạn hãy xem bài viết đó để có nhiều kiến thức hơn về vấn đề đó.

Cháo yến mạch được nổi tiếng từ xưa là có ích cho sức khỏe . Loại cháo này có dinh dưỡng cho cả người lớn và trẻ em. Vậy nên bà mẹ vẫn muốn tăng cân cho bé bằng cháo yến mạch thì rất là tốt nhé.

công dụng và cách làm cháo yến mạch cho trẻ nhỏ ?

Yến mạch có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein, vitamin và những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.giàu chất xơ hòa tan. Chất này có tác dụng làm mềm phân, giúp bé dễ tiêu hóa và phòng tránh chứng táo bón hay khó tiêu.

giúp tăng khả năng tập trung và sự phát triển trí tuệ ở bé. Khác với một số loại ngũ cốc khác, yến mạch rất lành tính và ít gây dị ứng ở trẻ.

Cách Làm :

Có rất nhiều cách chế biến yến mạch như làm bánh, nấu súp, pha sữa uống…nhưng đơn giản và phù hợp với trẻ nhất có lẽ là món cháo yến mạch. Dưới đây là những công thức nấu cháo cho bé theo từng tháng tuổi.

Tùy vào độ tuổi của bé mà nấu cháo yến cho đúng cách : sau đây là công thức dành cho trẻ 6 – 9 tháng tuổi

Ở độ tuổi này bé chưa có răng nên bạn hãy nấu theo công thức sau đây để trẻ có thể hấp thụ cao nhất cháo yến mạch nhé.

độ tuổi 10 – 15 tháng tuổi này, các mẹ nên cho bé ăn thêm những món cháo thô hơn để tập cho bé quen dần với thức ăn rắn. Ngoài sữa công thức, mẹ nên cho bé ăn thêm các nhóm thức ăn rắn như thịt (gà, bò, heo…), rau củ (bông cải, cà rốt, đậu hà lan), trái cây mềm (táo, xoài, bơ…)

các món cháo được chế biến từ yến mạch tốt cho bé

Và sau đây mình sẽ nêu một số thực phẩm hay các món được chế biến từ yến mạch để mẹ có thể làm đa dạng bữa ăn của trẻ nhé.

1: yến mạch cùng với sữa

Cách làm món này rất đơn giản bạn lấy yến mạch cho vào nồi nấu để cho nó nở sau đó cho sữa vào khuấy đều khoảng một phút và bên nên cho một ít bơ vào để kích thích mùi vị hơn.

2: cháo yến mạch với thịt băm

chắc cách làm này thì nhiều bà mẹ đã biết nhưng mình vẫn muốn nói sơ qua cho các bà mẹ nào chưa biết nhé :

Rất đơn giản bạn chỉ cần cho yến mạch vào cùng với bịt băm nhỏ rồi nấu 6 – 8 phút rồi cho gia vị vào và như vậy bạn đã có một món cháo rất là bổ ích cho bé rồi đó.

3: cháo yến mạch với thịt bò

Cách này bạn lấy cần tay xay lấy cả nước và vỏ rồi cho nó vào cùng với yến mạch sau đó nấu lên sắp chín thì bạn cho thịt bò và nêm gia vị

Trên đó là công thức nấu cháo yến mạch dành cho bé hiệu quả nhất hiện nay. Bạn hãy cho em ăn theo công thức bên trên để giúp bé tăng cân nhé.

Nếu bạn thấy bài viết này bổ ích cho bé của bạn thì đừng quên nhấn like và chia sẻ để mọi người cùng biết nhé.

Chúc các bạn thành công 1

Related Posts

About The Author